วันพฤหัสบดีที่ 15 กุมภาพันธ์ 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 15-02-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ต้มส้มปลาโอ 3. ไก่ผัดขมิ้น 4. น้ำพริก+แตงกวา 5. ข้าวเหนียวดำ สารอาหาร 1. โปรตีน 2. คาร์โบไฮเดรต 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน