วันศุกร์ที่ 16 กุมภาพันธ์ 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 16-02-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ผัดเผ็ดไก่ 3. ผัดคะน้าน้ำมันหอย 4. น้ำพริก+แตงกวา 5. ส้ม สารอาหาร 1. โปรตีน 2. คาร์โบไฮเดรต 3. เกลือแร่ 4. วิตามิน 5. ไขมัน