วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 18-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวผัด 2.ไข่เจียว 3.แก้วมังกร 4.แตงกวา 5.พริกน้ำปลา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.ไขมัน 4.โปรตีน 5.วิตามิน