วันพุธที่ 21 กุมภาพันธ์ 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 21-02-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ไข่ตูมิ 3. ยำวุ่นเส้นลูกชิ้น 4. น้ำพริก+แตงกวา 5. บวดมันม่วง สารอาหาร 1. โปรตีน 2. คาร์โบไฮเดรต 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน