วันศุกร์ที่ 23 กุมภาพันธ์ 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-02-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. เนื้อผัดพริก 3. แกงจืดลูกชิ้น 4. น้ำพริก+แตงกวา 5. ข้าวเหนียวดำ สารอาหาร 1. โปรตีน 2. คาร์โบไฮเดรต 3. เกลือแร่ 4. วิตามิน 5. ไขมัน