วันพฤหัสบดีที่ 15 กุมภาพันธ์ 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 29-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ตัมฟัก 3.ปลาเค็มทอด 4.น้ำพริก ผัก 5.รวมมิตร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่