วันอังคารที่ 5 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-03-2567	1.ข้าวสวย 2.ไข่ดาวราดพริก 3.ผัดผักบุ้งไฟแดง 4.น้ำพริกกะปิ 5.ผักแตงกวา 6.มันบวด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน