วันอังคารที่ 5 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวาน 3.ทอดมัน 4.ถั่วเขียวต้มกะทิ 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.ไขมัน 2.วิตามิน 3.แร่ธาตุ 4.โปรตีน 5.คาร์โไฮเดรต