วันพุธที่ 6 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 06-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ๊ว 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา 5.ขนมหวานกล้วยบวชชี สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่