วันพฤหัสบดีที่ 7 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 07-03-2567	รายการอาหาร 1ข้าวสวย 2.แกงจืดเนื้อ 3.ผัดๆมะระไข่ 4.น้ำพริก+ผักแตงกวา 5.ผลไม้มะม่วง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่