วันพฤหัสบดีที่ 7 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 07-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่(ข้าวมันอาหรับ) 2.อาจาด 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.ผลไม้(แตงโม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน