วันอังคารที่ 5 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 10-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวกะเพราไก่/ไข่ดาว 2.ผลไม้ 3.ผัก/แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 6.น้ำ