วันศุกร์ที่ 1 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 11-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ต้ม 3.หมี่ผัด 4.ข้าวเกรียบ 5.แอปเปิ้ล สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่