วันพฤหัสบดีที่ 7 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 12-03-2567	รายการอาหาร 1.ไข่พะโล้ 2.ผัดกุ้ง 3.ผัก 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต2.โปรตีน3.ไขมัน4.วิตามิน5.เกลือแร่