วันอังคารที่ 12 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดทะเล 2.น้ำจิ้ม 3.ผักแตงกวา4 ไข่ดาว 5ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่