วันพฤหัสบดีที่ 7 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-03-2567	รายการอาหารายการอาหาร 1.ข่าวสวย 2.ไข่ตูมิห์ 3.ยำผักกูด 4.ผัก 5.พุทรา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน