วันพุธที่ 13 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจีดไก่ 3.ไข่ต้ม 4.แก้วมังกร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่