วันพุธที่ 13 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดกุ้ง 2.ไข่ดาว 3.น้ำซุป 4.ผัก / พริกน้ำปลา 5.ผลไม้(มะม่วง) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.วิตามิน