วันศุกร์ที่ 8 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 14-03-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ไข่ตูมิส 3. ผัดผัก 4. ผลไม้ สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน