วันพุธที่ 13 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 14-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่. 2.ไข่ดาว. 3.แตงกวา. 4.ฟักทองเชื่อม. สารอาหาร 1.โปรตีน. 2.คาร์โบไฮเดรต. 3.ไขมัน. 4.เกลือแร่.