วันพุธที่ 13 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 15-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มปลา 3.ผัก+น้ำพริก 4.ไข่เจียว 5.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5เกลือแร่