วันพุธที่ 13 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 16-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำอาจาด 3.ส้ม 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่