วันพฤหัสบดีที่ 14 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 16-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.ผัดคะน้าปลาเค็ม 4.องุ่น สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่