วันอังคารที่ 19 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิห์อีแก 3.ไข่เจียว 4.น้ำจิ้ม 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน