วันพุธที่ 20 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่ผัดผัก 4.ขนมหวาน(กล้วยบวด) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน