วันอังคารที่ 19 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้นข่าไก่ 3.ไข่เจียว 4.ผลไม้มะละกอ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่