วันอังคารที่ 19 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 21-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ๊ว 3.แกงกะทิปลาโอ 4.ถั่วแดงบวช สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม