วันพฤหัสบดีที่ 21 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 21-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกุ้ง+ไข่ 3.ผลไม้(แตงโม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน