วันพุธที่ 20 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 21-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มปลา 3.ปลาจิ๊งจ๊างทอด 4.ผักสด 5.แอปเปิ้ล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน