วันพฤหัสบดีที่ 21 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 24-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มกุ้ง 3.ปลาเค็มทอด 4.กล้วยเชื่อม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน 5.เกลือแร่