วันศุกร์ที่ 22 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 24-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดทะเล 3.ไข่เจียว 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่