วันพุธที่ 20 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 25-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไข่ 2.ไข่ดาว 3.ผัก 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน