วันพฤหัสบดีที่ 21 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 25-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่ผัดกะหลำ่ปลี 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน