วันศุกร์ที่ 22 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 26-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อ 3.ผัดผัก 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม