วันจันทร์ที่ 11 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 27-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.ผัดผักกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่