วันศุกร์ที่ 15 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 28-03-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.ผัดผักบุ้ง 4.น้ำพริก 5.ส้มโชกุน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่