วันพุธที่ 13 มีนาคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-04-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ไข่ดาว 4.ถั่วดำต้ม 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน สารอาหาร 1. 2. 3.