วันอังคารที่ 3 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 03-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย ต้มข่าไก่ 2.ผ้ดผักไข่ 3.นำ้พริก ผัก 4. เฉาก๋วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกือแร่ 5.วิตามิน