วันอังคารที่ 3 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 03-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงหอย 3.ปลาทอด 4.แก้วมังกร 1.คาร์โบไฮเดตร 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน