วันอังคารที่ 3 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 03-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย ผัดเผ็ด 2.ไข่เจียว 3.ผัก สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.โปรตีน วิตามิน 3.ไขมัน เกลือแร่