วันอังคารที่ 3 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 03-01-2566	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ต้มยำกุ้ง 3. ไข่เจียว 4. ส้มโชกุน สารอาหาร 1. คาร์โบโฮเดรต 2. โปรตีน 3. ไขมัน 4. เกลือแร 5. วิตามิน