วันพุธที่ 4 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าสวย 2.ตูมิห์ไก่+ไข่ 3.ขนมหวาน(บวดมันสำปะหลัง) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน