วันพุธที่ 4 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูมิ 3.กล้วยเชื่อม สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่