วันพุธที่ 4 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ผัดกะหล่ำปลี 4.ผลไม้ ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โปรไฮเดตร 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน