วันพุธที่ 4 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ข้าวเหนียวดำน้ำกะท 3.แกงจืดรวมมิตร(ไก่,วุ้นเส้น,แครอท,กะหล่ำปลี,ลูกชิ้นปลา) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลืแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน