วันพุธที่ 4 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเผ็ดกะทิไก่ถั่วฝักยาว 3.อาจาดแตงกวา 4.ผลไม้กล้วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.ไขมัน