วันพุธที่ 4 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-01-2566	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ไข่พะโล้ 3. ปลาทอด 4. มะม่วง สารอาหาร 1. คาร์โบโฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. ไขมัน 5. เกลือแร่