วันพุธที่ 4 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดอเมริกัน 2.นักเก็ตไก่ 3.ผักสด(แตงกวา) 4.น้ำพริก 5.น้ำส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่