วันพฤหัสบดีที่ 5 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่ 2.ไข่ดาว 3.แตงกวา+น้ำพริก 4.ขนมหวาส(รวมมิตรน้ำกะทิ) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน