วันพฤหัสบดีที่ 5 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ทอด 3.ผัก 4.น้ำพริกปลา สารอาหาร 1.ไขมัน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.โปรตีน